Quieres saber qué empeora los sintomas de la psoriasis? La psoriasis es una enfermedad autoinmune que se manifiesta como un trastorno cutáneo. Afecta alrededor de 1 a 3 por ciento de las personas en Latinoamérica.
Un estudio de 2010 encontró que aquellos con psoriasis están en un riesgo mucho mayor de depresión, pensamientos de suicidio y ansiedad.
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A pesar de que afecta a tu piel, la psoriasis realmente comienza dentro de tu sistema inmunológico. Viene de tus células T, que es un tipo de glóbulo blanco. Estas células están diseñadas para proteger el cuerpo de la infección y la enfermedad.
Sin embargo, en la psoriasis, se activan de forma errónea y provocan otras respuestas inmunes que conducen a sus síntomas.
Los síntomas de la psoriasis
La psoriasis se caracteriza por enfermedades de la piel que incluyen:
- Picazón, manchas escamosas de piel engrosada
- Parches secos y agrietados que pueden sangrar
- Uñas gruesas, deshilachadas o acanaladas
- Articulaciones rígidas e hinchadas.
Los síntomas varían de leves a severos.
Causas de la psoriasis
La causa exacta de la psoriasis es desconocida. Sin embargo, la psoriasis más comúnmente afecta a los adultos y ocurre más a menudo en aquellos que tienen una historia familiar de la condición de la piel.
Disparadores
Los síntomas de la psoriasis pueden ir y venir, pero hay desencadenantes comunes que las personas con psoriasis deben evitar.
1. Alcohol
Un estudio en 2010 encontró que las personas con psoriasis tienden a beber más alcohol. Desafortunadamente, el alcohol es un disparador para muchas personas con psoriasis. Otro estudio de Brigham and Women's Hospital vio un aumento en la psoriasis en aquellos que bebieron cerveza no light específicamente. El aumento se asoció con dos o tres bebidas por semana.
2. Exceso de sol
Para las personas con psoriasis, demasiado sol puede significar un brote importante. Mientras que una cantidad moderada de sol puede aliviar los síntomas en algunos, las quemaduras solares casi con toda seguridad pueden causar un brote. Si encuentras que una pequeña cantidad de sol realmente ayuda a tus síntomas, sólo recuerda mantenerlo al mínimo.
3. Clima frío y seco
Un clima frío y seco también puede empeorar los síntomas de la psoriasis. En este tipo de clima, la humedad se quita de la piel en el frío amargo. Las unidades de calefacción empeoran las cosas. Trata de minimizar el tiempo gastado en los elementos durante los meses más fríos, e inverte en un buen humidificador para tu hogar.
4. Estrés
El estrés y la psoriasis a menudo van de la mano. Desafortunadamente, el estrés es un gran desencadenante de los brotes de psoriasis. Es importante tratar de reducir el estrés en tu vida tanto como sea posible. El Yoga y prácticas de meditación han demostrado un gran éxito en el alivio del estrés asociado con muchos tipos de dolor.
5. Obesidad
El sobrepeso puede aumentar el riesgo de psoriasis, así como empeorar los síntomas. Un estudio en JAMA Dermatology en 2013 encontró un vínculo entre una dieta baja en calorías y la disminución de brotes.
6. Ciertos Medicamentos
Algunos medicamentos interfieren con la respuesta autoinmune de tu cuerpo y pueden causar un ataque grave de psoriasis. Estos incluyen los betabloqueantes, que se utilizan para la presión arterial alta, medicamentos esteroideos, y las píldoras tomadas para detener la malaria. Siempre dile a tu médico que tienes psoriasis si alguno de estos medicamentos está siendo recetado.
7. Rasguños, mordeduras y lesiones en la piel
Si tienes una mordedura de insecto, corter, o raspadura o has experimentado cualquier tipo de lesión de la piel, puedes notar nuevas lesiones de psoriasis cerca de la zona afectada. Estos tipos de lesiones pueden incluso ocurrir en actividades cotidianas tales como afeitarse o usar repelente de insectos.
Al realizar cualquier actividad que pueda causar lesiones en la piel, asegúrese de tomar precauciones adicionales como usar mangas largas, guantes y usar repelente de insectos.
Si bien no siempre es posible evitar todos los desencadenantes de la psoriasis, un poco de planificación puede hacer una gran diferencia para la prevención de un brote. Lleva un sombrero y protector solar contigo en todo momento.
Nunca se sabe cuando puedes estar sentado en una mesa soleada en un restaurante. Si aprendes sobre tus desencadenantes individuales, puedes prevenir y disminuir la mayoría de tus brotes.
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